Chůze po lajně je pro většinu lidí úplně novým druhem pohybu. Nejdůležitější je odhodlání a vůle nevzdat se po prvních neúspěšných pokusech. Následujících několik rad ti pomůže prokousat se začátkem chození po lajně rychleji :) 

  • Lajnu si pro začátek napni opravdu jen na několik málo metrů a ne moc vysoko. Úplně postačí do výšky kolen.
  • Nedívej se pod nohy. Lepší stabilitu ti poskytne pohled upřený na pevný bod na konci lajny, například na kotvící šekl. 
  • Nauč se na lajně zaujmout základní postoj - nohy mírně pokrčené, ruce zdvižené nad hlavu, trup rovně až lehce v záklonu. 
  • Snaž se udržovat rovnováhu spíše rukama a vykláněním boků do stran, zatímco s hlavou a trupem hýbej co nejméně. 
  • Při náhlém rozkývání lajny pomáhá snížit těžiště podřepnutím, tělo se tak stabilizuje a nohy budou moci lépe vyrovnávat výkyvy. 
  • Neboj se do chůze zapojit všechny svaly a snažit se tělo na lajně udržet do poslední chvíle. Jen tak dosáhneš zlepšování a zesilování všech částí těla. 
  • Snaž se už od začátku trénovat co nejkomplexněji - nástupy ze sedu, chůze popředu i pozadu, otočky, sedy, lehy atd. Je to zábava a pomůže ti to zlepšovat se na lajně mnohem rychleji. 
  • Nejvíce získáš díky skupinovým sessions s přáteli, od kterých můžeš okoukat nové triky a dovednosti. 
  • Slackline je i společenská záležitost :)

Soňa na lajně. Ostrov, Tisá